《念死无常愿文》提纲

《念死无常愿文》分三：

一、祈祷加持令心转入正法

二、时光飞逝、死亡逼近而当于修行生紧迫心

三、想到老病死衰之惨景而策励自己竭力修行

甲一、祈祷加持令心转入正法

圆满大愿海，大行摩诃萨，

长子普贤尊，祈祷求加持。

祈祷大恩师，所修之本尊，

空行护法海，令心入正法。

祈祷要点：诚挚信心　真心祈祷　打开自心　接受加持

祈祷1分钟

观修时明确四点：

一、应须带入自身念死　二、应须现今活时念死

三、一生修行胜伏死亡　四、提前模拟训练死亡

正行（甲二甲三）观修理路：

“愿”之前：所观内容=“思此”

“愿”之后：观修效果→心态和修行

甲二、时光飞逝、死亡逼近而当于修行生紧迫心

法外无所修，然修无所成，

半生如是尽，愿生紧迫心。

死主如夕影，难遮步步来，

愿速修深法，干涸惑业海。

岁月极短促，衰老步伐疾，

思此愿舍弃，此生众俗事。

一、观修各颂

（一）观修第一颂

法外无所修

唯修法能脱苦→我珍惜修行机会了吗？

我修行成就了吗？

观修1分钟

然修无所成，半生如是尽

我这半生是怎么过的？

我有修行成就的力量吗？有不堕恶趣轮回的把握吗？

观修1分钟

观修效果：愿生紧迫心

（二）观修第二颂

死主如夕影，难遮步步来

死亡真的会来吗？真的无法阻止死亡吗？

我身强体健也会死吗？原来我真的会死！

观修1分钟

愿速修深法，干涸惑业海

我以后还继续混日子吗？死后受得住漫长轮回吗？

誓愿：我现在就要修法出离轮回！

观修1分钟

（三）观修第三颂

岁月极短促，衰老步伐疾

代入自己年龄回首过去

体会：恍然即逝→从生到死无距离感→时间过得太快

观修1分钟

思此愿舍弃，此生众俗事

人生是走向死亡的过程→面对死亡什么有意义？

誓愿：我要舍弃无意义的世间俗事！

观修1分钟

二、三颂合修

观修1分钟

甲三、想到老病死衰之惨景而策励自己竭力修行　分六：一、模拟去往后世而策励修行之窍诀；二、模拟弥留之际而策励修行之窍诀；三、模拟身患绝症而策励修行之窍诀；四、模拟瘫痪在床而策励修行之窍诀；五、模拟需人搀扶而策励修行之窍诀；六、模拟死亡情形而策励修行之窍诀

乙一、模拟去往后世而策励修行之窍诀

独去后世日，清算善恶时，

思此愿自心，实修所学法。

模拟自己去往后世的情景

体会：独自去往后世→被审判所作善恶→无可逃脱

誓愿：我立刻将所学之法用来实修！

观修1分钟

乙二、模拟弥留之际而策励修行之窍诀

此世留身后，挚友带不走，

思此愿断除，无义散乱系。

模拟自己弥留之际的情景

体会：死时此世的一切带不走→对后世解脱无益

誓愿：我立即断除散乱投入修行！

观修1分钟

乙三、模拟身患绝症而策励修行之窍诀

身患重病日，思前想后时，

师外无归处，愿常行祈祷。

模拟自己身患绝症的情景

体会：唯上师能救 无其他归处

誓愿：我要时时祈祷上师！

观修1分钟

乙四、模拟瘫痪在床而策励修行之窍诀

自身卧床日，羡慕他人时，

修法须有成，愿数数作观。

模拟自己瘫痪在床的情景

体会：能指望的唯有自己的修行

观修1分钟

誓愿：如果重新拥有健康，我一定精进修行！

观修1分钟

乙五、模拟需人搀扶而策励修行之窍诀

大小苦逼日，需人搀扶时，

屡念愿今起，成办大义利。

模拟自己重病缠身被人搀扶的情景

体会：众苦逼迫无力修行

发誓：我从此时起就要成办人生大义！

观修1分钟

乙六、模拟死亡情形而策励修行之窍诀

命线截断日，身成土石时，

此生过显露，愿断现世贪。

人生的结局是什么？此生的过失是什么？

观修1分钟

模拟自己此生死亡的情景

体会：外气断绝→四大分解→中阴境现

　　　被穿寿衣→举行葬礼→送火葬场→

　　　烧成骨灰→销户除名→成为泥土

誓愿：我从此再不贪著现世，唯一修法实现大义！

观修1分钟

引导结言

把握此生修行机遇

后跋

此文乃实修念死无常时急需之所缘，齐美仁增撰著。

《念死无常愿文》：实修无常不可缺少的助缘